高考前送孩子一份特別的禮物

2021-05-29 08:38:23  來源:三秦都市報  


[摘要]2021年高考即將來臨,本報啟動“2021考試季”策劃報道,下設有兩個板塊,分別是“家有考生”和“高考信息”。“家有考生”欄目,以家庭故事形式,由往屆考生家長以“過來人”的身份,傳經送寶;也可以是應屆考生、家長的傾訴需求和呼聲以及專家支招。“高考信息”欄目為考生及家長送去及時、準確和有用的高考政策解讀等。...

  開欄語

  2021年高考即將來臨,本報啟動“2021考試季”策劃報道,下設有兩個板塊,分別是“家有考生”和“高考信息”。“家有考生”欄目,以家庭故事形式,由往屆考生家長以“過來人”的身份,傳經送寶;也可以是應屆考生、家長的傾訴需求和呼聲以及專家支招。“高考信息”欄目為考生及家長送去及時、準確和有用的高考政策解讀等。

  目前,高考考生已經進入自主復習階段,許多考生不免焦慮緊張,5月27日,記者采訪了往屆高考生的家長秦女士,談談如何幫助孩子克服高考前的焦慮情緒。

  在家里不刻意強調高考

  秦女士供職于西安南郊一家研究所。兒子臻臻2019年畢業于西安高新一中,目前就讀于北京大學信息科學技術學院。秦女士說,孩子進入高三后,面對數不清的大大小小的考試,成績有起伏十分正常,許多家長會因為孩子的成績,心情也像坐“過山車”一樣跌宕起伏。家長作為心智更為健全的一方,不要因為自己的過度焦慮給孩子帶來額外的壓力。首先以一顆平常心去對待,在家里不刻意強調高考,不專門做一些與平常不一樣的改變,盡量為孩子創造一個寬松、祥和、愉快的家庭氛圍。因為情緒是會互相影響的,而這一階段的孩子往往更加敏感,如果家長都是緊張焦慮的狀態,那孩子就會更加緊張和焦慮。

  給孩子寫一段鼓勵的話

  記得2019年5月,孩子剛進入自主復習階段,臻臻不巧生病了,那幾天孩子十分疲憊,進入不了狀態,她明顯地覺察到孩子著急與焦慮。她看在眼里急在心頭。為了及時解開孩子的心結,在班主任建議下,她和老公商量,每天給孩子寫一段話,于是,微信留言就成了他們之間的溝通方式:

  2019年5月12日,她給孩子寫道:“看到早上你忍著病痛起來復習的情景,我很欣慰。不要心急,只需把你做零碎事情的時間抓緊,就能如期完成復習任務。未來的你,一定會感謝曾經努力拼命的自己……”

  2019年5月13日,臻臻的爸爸寫道:“任何事情放在時間的長河中都不過是一朵浪花,目前的得失,都不過是未來成功的一次次彩排而已,只是希望你能做到盡力而為不留遺憾……”

  2019年5月15日,臻臻的爸爸寫道:“當我們全力以赴投入到學習或工作當中,到一定階段時,都會不自覺地感到效率明顯變低,這叫作邊際效應遞減。這沒什么好擔心的,戰勝這種邊際效應唯一的方法就是調整節奏,正確對待,繼續努力……”

  《足跡》作文集成特別禮物

  在高考前,學校為孩子們舉行十八歲的成人禮活動。秦女士就在想,給孩子送一份什么樣的禮物,既特別又有意義。剛好整理電腦發現有許多臻臻以往的習作。于是,秦女士把孩子小學、中學的80余篇作文以時間順序為單元,特別邀請孩子從小到大的四位老師寫了寄語,秦女士又提筆寫了序言、后記,配了許多照片作為插圖,純手工打造,整理集結成冊,出了一本《足跡》作文集。后記中有這么一段話:感謝一路走來,所有給予你關心、關注的親人、師長與朋友,是大家的關愛與溫暖,伴你健康快樂地成長。孩子收到這本文集時,也是滿滿的開心與感動。

  拳擊不倒翁帶來好心情

  在孩子有思想包袱或焦慮情緒時,家長要多觀察,善于發現問題癥結,有針對性的與孩子溝通、交流,這個階段,要多挖掘孩子的優點、長處,給予鼓勵和肯定,幫助孩子樹立自信心。當然溝通的方式方法靈活多樣,比如發微信、寫小紙條、帶孩子吃頓他喜歡的大餐等等,關鍵是要選擇適合自己孩子的。

  臨近高考,臻臻要求買一個拳擊不倒翁,碰到心情不好或者壓力大的時候,他會對著拳擊不倒翁一陣猛打,這樣既可運動,又釋放了壓力。在孩子疲憊的時候,在他困惑的時候,秦女士和愛人會陪孩子聊天、散步,或者讓孩子聽聽音樂、打打籃球,換一個方式,換一種心情。

編輯: 張潔

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