“春捂”也得“捂”對地兒

2021-04-19 08:35:51  來源:各界新聞網-各界導報  


[摘要]春季適當地“捂”可以幫助身體陽氣順利生發。此外,過早地脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就會難以適應,使身體抵抗力下降,邪氣乘虛而入,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。...

  春季適當地“捂”可以幫助身體陽氣順利生發。此外,過早地脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就會難以適應,使身體抵抗力下降,邪氣乘虛而入,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

  每個人體質不同,對寒熱的耐受程度也不同,所以“捂”的程度自然也不同。當你覺得自己穿的衣服足夠讓周身及四肢溫暖,甚至達到稍微活動一下就可以微微冒汗,這算“捂”到位了。

  這四個部位最應該“捂”

  頭頸部:頭為諸陽之會,人體經脈多匯聚于頭部,頭部得不到保護,就像熱水瓶沒有蓋子一樣,體內陽氣最容易散掉;頸部上承頭顱,下接軀干,稱得上人體的要塞。頸部受涼,可使局部血管收縮,血流速度降低,甚至誘發眩暈、大腦供血不足等不適。

  腳部:寒從腳起,人體下身的血液循環要比上部差,容易遭到風寒侵襲。過早穿上短裙、破洞牛仔褲、露出腳踝,都會增加患關節炎或多種婦科疾病的概率。

  腹部:腹部溫度太低會導致胃腸道疾病、婦科疾病、男性生殖系統疾病出現,所以腹部保暖是保護胃、脾、腸,預防消化不良和拉肚子很好的方法。

  背部:背為督脈之海,也是陽脈之海,是一身陽氣匯集的地方,背部保暖可預防疾病,減少感冒概率;后背如果受寒,容易陽氣不足,有礙陽氣生發。

  不“捂”不行,“捂”過了也不行。“捂”的程度應以自身感覺溫暖,又不出汗為宜。

  據《北京青年報》

編輯: 穆小蕊

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